26020910 道家辟谷养生术

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道家辟谷养生术视频6集

道家辟谷养生术6集视频+文档 唤醒身体自愈力

一套从理论到实操的完整辟谷课程,带你用传统智慧结合现代科学,重启身体能量,告别亚健康!

📚 课程目录

1. 辟谷的概念:正本清源,读懂道家辟谷的千年智慧与现代价值
2. 当代科学对辟谷的论证:用前沿科研成果,打破你对辟谷的认知误区
3. 辟谷实操讲解(上):零基础入门,掌握辟谷前的身心准备与核心要领
4. 辟谷实操讲解(下):深度实操,学会应对辟谷中的各类身体反应
5. 辟谷后如何开启复食:关键一步!科学复食,让辟谷效果最大化且不伤身
6. 辟谷全程演示记录:真实案例跟练,直观感受完整辟谷周期的变化

🎁 配套资料:附赠《辟谷核心手册》PDF


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